第一次咨询该说什么？按这四项讲就够了

第一件：作息

几点睡、几点起，稳不稳定。不用说自己「睡得不好」，说具体时间更有用。

第二件：具体哪里、什么时候

「肩颈不舒服」太笼统。「下午三四点开始紧，加班到八点最明显」—— 这样茶艺师才知道该往哪儿看。

怎么选

先闻小样，别按包装买。同一款香在不同房间的感觉差别很大，开阔的房间需要淡一点，小房间要更淡。别人说好闻的，未必适合你的屋子。

木质、柑橘这类气味比较通用，第一次买不容易踩雷。甜香和浓花香挑人挑房间，最好先试。

第四件：你的期待

想解决什么、能接受做几次、大概什么时候有时间。把期待说清楚，茶艺师才能判断是能接还是该劝你去看医生。

和椅子的关系

椅子本身有腰托的话，再加一个厚靠垫反而顶得慌，把椅子调好就够了。靠垫更多是给那些没有腰托的椅子补漏的。

椅子高度也要看一眼。脚踩不到地的时候，人的重心会往前倒，这时候垫什么靠垫都撑不住。